8 cách chữa đau họng, rát cổ cấp tốc tại nhà: Làm trong vài phút, sử dụng cả ngày!

Bắt bệnh từ triệu chứng đau họng, rát cổ

Khi thời tiết thay đổi, nhiều người thường bị đau họng, rát cổ họng. Đây có thể là dấu hiệu bạn đã bị nhiễm cảm lạnh hoặc tình trạng căng dây thanh quản, viêm họng, viêm amidan. Hoặc cũng có thể, bạn đang gặp một số bệnh về đường hô hấp khác.

8 cách chữa đau họng rát cổ cấp tốc tại nhà

Trước khi sử dụng những loại thuốc Tây nhiều tác dụng phụ, bạn có thể áp dụng những cách chữa đau họng rát cổ nhanh chóng và đơn giản dưới đây.

Súc miệng nước muối ấm 3 lần/ngày

Mỗi sáng thức dậy, bạn nên súc khoang miệng sạch sẽ bằng nước muối loãng để có thể làm sạch hầu họng. Mỗi ngày, bạn có thể súc miệng khoảng 3 lần. Bạn nên mua nước muối sinh lý 0,9% tại các nhà thuốc để dùng. Tuyệt đối không tự pha nước muối loãng để súc miệng vì có thể tỉ lệ không hợp lý. Ngoài nước muối loãng, bạn có thể cho thêm chút mật ong vào cũng rất tốt để giúp họng bớt đau và cải thiện sức khỏe cho họng khỏe hơn mỗi ngày.

Ngậm chanh tươi và muối

Đây là cách nhiều người thường sử dụng nhất khi bị viêm họng hoặc đau rát cổ họng. Theo đó, bạn có thể dùng chanh tươi để thái lát và ngậm cùng với vài hạt muối. Cứ ngậm như vậy ngày 4-5 lần sẽ giúp tình trạng đau rát cổ họng của bạn trở nên đỡ hơn nhiều.

Ngậm gừng với mật ong chanh

Gừng, mật ong và chanh là một bài thuốc tuyệt vời để giúp giảm đau họng, rát cổ. Bạn có thể giã 1 củ gừng nhỏ, sau đó lấy 1 thìa mật ong chanh trộn với gừng và ngậm. Một ngày bạn ngậm thức uống này vài lần và sau đó từ từ nuốt chúng để cổ họng của bạn dịu bớt đi hẳn.

Uống nước ép cà rốt trước khi đi ngủ

Cà rốt là loại củ chẳng những giúp làm đẹp da vì nhiều chất dinh dưỡng còn giúp chữa viêm họng hiệu quả. Khi bị đau họng, rát cổ, bạn có thể uống 1 ly nước ép cà rốt trước khi đi ngủ để chữa bệnh vừa giúp nhanh chóng thuyên giảm các triệu chứng đau rát họng vừa giúp làm đẹp da.

Uống nước lá tía tô

Theo các bác sĩ đông y, lá tía tô có vị ấm, dùng rất tốt để điều trị cảm mạo, ho, đau họng. Vì thế, bạn có thể dùng 1 nắm lá tía tô rửa sạch, sau đó vắt lấy nước uống để chữa viêm họng, đau họng hoặc cảm sốt.

Xoa bóp cổ họng

Có một cách đơn giản hơn để giúp giảm đau họng, rát cổ đó chính là sử dụng dầu nóng để xoa bóp nhẹ trên cổ. Cách làm này không làm tốn thời gian của bạn nhưng lại có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những cơn đau và làm giảm chứng đau họng nhanh chóng.

Uống nhiều nước rau quả

Khi bị đau họng, việc duy trì lượng nước là cần thiết trong cơ thể. Bởi vì uống đủ nước, nhất là các nước rau củ quả giúp tăng cường vitamin để tăng hệ miễn dịch của bạn. Ngoài ra, đây cũng là cách giữ ẩm cho các màng nhầy để tăng cường khả năng chống vi khuẩn và các chất kích thích như chất gây dị ứng có thể gây ra đau họng, rát cổ.

Bạn có thể sử dụng những loại nước lọc, nước ép trái cây hoặc nước rau củ quả hay thậm chí là nước luộc gà.