Bị đau họng NÊN và KHÔNG NÊN ăn gì?

Khi trẻ bị đau họng việc ăn uống trở nên rất khó khăn, bé sẽ khó nuốt hơn bình thường. Do vậy chế độ dinh dưỡng cho bé khi bị đau họng rất quan trọng, bé nên ăn gì và không nên ăn gì là câu hỏi được đặt ra bởi rất nhiều mẹ có con bị đau họng.

Nên cho trẻ đau họng ăn gì?

Mẹ nên cho bé ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C

vitamin C, có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa giúp làm sạch và làm dịu cổ họng, giảm ngứa rát, ho, tiêu đờm và tăng sức đề kháng. Vitamin C không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho bé mà còn giúp quá trình điều trị bệnh được nhanh hơn. Mẹ nên tăng cường những thực phẩm giàu vitamin C trong khẩu phần ăn hằng ngày cho bé. Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả tự nhiên như cam, chanh, bười, xoài, táo, măng cụt. Vitamin C tự nhiên tốt hơn nhiều vitamin C trong các chế phẩm dược phẩm hoặc thực phẩm chức năng.

Bé bị đau họng mẹ nên bổ sung cho bé nhiều vitamin C

Khi bé bị đau họng mẹ nên say nhuyễn hoặc vắt lấy nước uống để bé có thể dễ sử dụng hơn.

Mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng đối với vi khuẩn vi rút giúp làm dịu và đẩy lùi cơn rát ở cố họng. Sử dùng nhiều mật ong cũng giúp bé tăng cường hệ miễn dịch. Để hạn chế tình trạng đau rát họng mẹ có thể kết hợp sử dụng mật ong với chanh, gừng, quất…

  • Mật ong + chanh: Mẹ pha nước cốt chanh với mật ong theo tỉ lệ 1:1, cho bé sử dụng từ 2-4 lần/ngày. Đây là cách chữa ho, viêm họng, đau họng cho trẻ nhỏ cực kì hiệu quả.
  • Mật ong + gừng: Gừng tươi cạo sạch vỏ, rửa sạch, giã nhuyễn lấy nước. Sau đó mẹ trộn cùng mật ong theo tỉ lệ 1:1 cho bé sử dụng 3 lần/ngày, chứng đau rát họng và ho sẽ thuyên giảm rõ rệt.
  • Mật ong + quất: Quất non cắt đôi cho vào bát thêm một chút mật ong đem hấp trong nồi cơm điện hoặc hấp cách thủy. Mẹ cho bé sử dụng hàng ngày sau mỗi bữa ăn.

Bé bị đau họng nên ăn những món súp nóng

Khi trẻ bị viêm họng, đau họng bạn nên cho trẻ ăn những thức ăn lỏng, dễ ăn hơn. Bạn có thể nấu súp cùng với nấm và rau, hành… để cung cấp cho bé một lượng vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Những loại rau gia vị như hành, rau thơm, gừng cũng là những gia vị giúp tăng hiệu quả cho món súp.

Bé bị đau họng nên ăn những món súp nóng

Những món canh trơn, mát

Đối với các bé đã biết ăn dặm, khi bé bị viêm họng đau họng mẹ nên cho bé ăn những món cnah thanh mát như mồng tơi, rau đay, bầu bí, rau lang… Những món canh này rất dễ ăn và dễ nuốt không làm bé đau khi ăn. Món ăn trơn nên không làm tổn thương cơ học bề mặt, giúp họng bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

Uống nhiều nước

Mẹ nên cho bé uống nhiều nước trong quá trình bé bị viêm họng hay đau họng. Uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà khi bị đau họng bé cũng uống nước nhiều hơn để giảm đau họng, cổ họng. Nước tạo ra lớp màng nhày giúp bảo vệ phổi và họng.

Trẻ bị đau họng không nên ăn gì?

Không ăn đồ ăn, đồ uống lạnh

Bé bị đau họng mẹ không nên cho bé ăn, uống những thực phẩm lạnh, đông đá như nước lạnh, đồ uống để tủ lạnh, kem,… Những thực phẩm này sẽ làm tình trạng đau họng của bé nặng hơn

Những món cay, nóng, nhiều dầu mỡ

Đặc biệt các món ăn được chế biến theo cách chiên, nướng. Chúng gây kích ứng cổ họng, khiến hiện tượng sưng đau tăng lên. Hơn nữa, thức ăn nhiều dầu mỡ còn sinh đờm gây khó chịu hơn cho các bé.

Bị đau họng không nên ăn đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ

Đồ ăn đặc

Khi sử dụng thức ăn đặc, do họng của bé nhỏ nên rất dễ bị tắc trong quá trình nuốt. Khi đó,  một phần nhỏ thức ăn sẽ bị kẹt lại trong vòm họng, khiến cổ họng bé khó chịu và viêm nhiễm, đau họng. Mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé bằng những thức ăn mềm, lỏng, dễ nuốt.

Đồ ngọt

Mẹ nên cho bé hạn chế ăn nhiều đồ ngọt khi bị đau họng. Đồ ngọt sẽ làm giảm sưc đề kháng của é khiến bệnh lâu khỏi hơn.

Bị đau họng không nên ăn đồ ngọt

Kinh nghiệm cho mẹ: Trên đây là lời khuyên của chuyên gia với các mẹ khi con bị viêm họng đau họng. Ngoài ra, khi bé bị đau họng mẹ có thể cho bé sử dụng Cốm Voi Con- Con hết đờm ho, không lo tái phát, chẳng cần kháng sinh. Sản phẩm được sản xuất 100% dược liệu tự nhiên, từ các thảo dược rất tốt cho đường hô hấp của bé như Bách bộ, Cúc tần, Cam thảo, Ngải cứu, Tơ hồng vàng… Những thảo dược tự nhiên này đều rất an toàn cho bé khi sử dụng giúp bổ phổi, nhuận phế, tăng cường sức đề kháng, cải thiện tình trạng ho, sỏ mũi, đau rát cổ họng cho bé rất hiệu quả mà không cần đến kháng sinh.

Giải pháp được các chuyên gia khuyên dùng cho trẻ hay bị VIÊM MŨI HỌNG, VIÊM PHẾ QUẢN, HO ĐÀM (đờm) SỔ MŨI, CẢM CÚM, KHÒ KHÈ, KHÓ THỞ  trẻ hay mắc các bệnh đường hô hấp.

1. Hiệu quả rõ rệt:

* Trong vòng 3 ngày đầu đã giảm nhanh các triệu chứng như SỔ MŨI, ĐAU HỌNG, HO ĐÀM (đờm).

* Sau 3-7 ngày, trẻ giảm và dứt ho nhanh chóng (khoảng 1 hộp sản phẩm).

* Sau 15 ngày đến 1 tháng, giúp nâng cao hệ miễn dịch, giảm tái phát các bệnh đường hô hấp (từ 2 – 6 hộp sản phẩm).

2. An toàn cho hệ tiêu hóa của bé:

Không gây táo bón, KHÔNG GÂY TIÊU CHẢY, không rối loạn tiêu hóa, giúp bé ăn ngon và nhanh lớn.

3. Thành phần 100% từ thảo dược, có chứa Cúc Tần, Ngải Cứu, Tơ Hồng vàng, và hoạt chất công nghệ sinh học β-Glucan  giúp nâng cao hệ miễn dịch, giảm nhanh các triệu chứng và giúp bé.

HẠN CHẾ PHẢI DÙNG KHÁNG SINH

4. Dùng an toàn cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.

Bạn cũng có thể thích